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春天的话题永远少不了“减肥”！而减肥最需要的就是：坚持！但当走上减肥的道路，你会发现管住嘴、迈开腿，太难了。如果你还没有做好长期坚持运动的准备，建议你先试着从短期开始坚持，这样会促使你渐渐地养成一种习惯。
如果你想每天运动，但是时间紧迫，那么最合乎理想的方法之一就是把它融入到你的生活安排当中，成为你日常通勤的一部分。与健身房锻炼不同，自行车很容易就能和日常生活相结合。比如，在上下班的过程中，借一辆街边的公共自行车来骑。
我们这个小城，公共自行车已经是一个很普及的交通工具，街上随意一个站点，扫扫码就能租借，方便的很关键是"不费钱"。说说你最近的减肥妙招吧！
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发表于 2022-4-22 09:13:41